Споры вокруг антихолестериновых диет не утихают. Об опасности высокого уровня холестерина для сердечнососудистой системы знают все. Но вот как с холестерином бороться?
Любому доктору с университетской скамьи известно, что диета играет важную роль в поддержании безопасного уровня потенциально вредных липидов. Так написано во всех учебниках.
Однако в последние годы кое-кто утверждает, что на самом деле способность диеты влиять на уровень холестерина ограничена, а главное оружие в борьбе с напастью – современные лекарственные препараты.
Многим знакома ситуация. Хозяйка тщательно готовится к приходу гостей, тратит на приготовление оригинального блюда почти целый день, и так выматывается, что сам ужин уже не в радость. А ведь впереди еще долгий вечер и наведение порядка, после того как гости уйдут. Кошмар, да и только. Уж лучше бы эти вечеринки никогда не устраивать!
К сожалению, поступки детей не всегда нас радуют. Иногда детские шалости вынуждают родителей злиться и ругаться. Как сделать так, чтобы родительские замечания пошли на пользу, а не просто расстроили ребенка?
Первое правило – никогда не ругайте самого ребенка, всегда делайте акцент на его поступках, а не на способностях или чертах характера. В ситуации, когда ребенок не понимает недопустимости своих действий, твердо и ясно выражайте свое мнение: «Так делать нельзя!».
К концу дня – как выжатый лимон. Всю ночь – ворочаешься с боку на бок, а утром невозможно проснуться. Однако приходится, ведь надо на работу. Там сплошная беготня и суета, к вечеру – читай первое предложение… Знакомые ощущения? Как же выбраться из порочного круга? Как сохранить здоровье и бодрость, чтобы каждый день был не в тягость, а в радость? Оказывается, многое зависит от правильно составленного распорядка дня.
Цены на авиабилеты зашкаливают. Таково, по крайней мере, общепринятое мнение. Но на самом деле, если проявить немного терпения и поискать приемлемый вариант, то вполне может оказаться, что авиационный перелет в выбранную точку обойдется дешевле автобусной поездки на то же расстояние. Как купить дешевые авиабилеты?