Как укрепить ломкие ногти на руках?

Маникюр украшает женщину. Увы, все старания «навести красоту» идут насмарку, если ногти тонкие и ломкие. Как укрепить ломкие ногти на руках, сделать их здоровыми? Есть несложные рекомендации, выполнение которых поможет любой женщине поддерживать красоту рук.

1. Откажитесь от быстросохнущих лаков. Они, безусловно, удобнее обычных, сохнут не дольше минуты. Однако экономия времени оборачивается серьезным ущербом для ногтей. Быстрота высыхания обеспечена повышенным содержанием в лаке формальдегида, вредного вещества иссушающего ногти. Ногти становятся тоньше, на их поверхности появляются микроскопические трещины.

Выбирая лак, обратите внимание на его состав. Чем меньше формальдегида, тем меньше опасность. Еще лучше, если лак содержит керамиды, протеины и масла. Такие лаки увлажняют и укрепляют ногти, хотя и сохнут дольше.

2. Бережно и правильно подпиливайте ногти. Резкие и частые движения пилки в разные стороны позволяют быстро придать ногтям нужную форму. Однако при этом разрушается ногтевая пластина, на ее поверхности возникают трещинки, нарушается структура среза ногтя, из-за чего ногти расслаиваются.

Подпиливайте ногти осторожными длинными движениями в одну сторону, от краев к центру. Держите пилку под углом к краю, больше снимая внешнюю верхнюю поверхность.

3. Прекратите пользоваться металлическими и алмазными пилками. Они твердые, царапают поверхность ногтя и разрушают структуру. Стеклянные пилки мягче и деликатнее.

Мелкая структура керамической пилки лучше всего подходит для проблемных ломких и расслаивающихся ногтей. Керамика не только бережет ногти, но и восстанавливает их, склеивая трещинки микрокристаллами, отделяющимися от поверхности керамической пилки при ее использовании.

4. Больше пейте. Ногти нуждаются во влаге. Они быстро ее впитывают, но также быстро теряют вместе с потом. Малое потребление жидкости способствует тому, что ногти обезвоживаются, сохнут и становятся ломкими.

Дневная норма потребления жидкости человеком – 30 мл на килограмм веса. Старайтесь ее придерживаться.

5. Не используйте ножницы для стрижки ногтей. Как ни старайся, ножницы захватывают  и деформируют большую поверхность, что способствует возникновению трещин.

Лучше всего укорачивать ногти специальными кусачками. Их форма предотвратить образование трещин. Сразу после стрижки, подровняйте края ногтей пилкой.

6. Выполняйте домашнюю работу в перчатках. Бытовая химия, в том числе и средства для мытья посуды, сушит ногти, и делает их ломкими.

Чтобы предотвратить повышенное выделение пота, надевайте под резиновые перчатки хлопчатобумажные, и используйте кремы для рук и ногтей.

7. Правильно питайтесь, не забывайте о витаминах. Включайте в ежедневный рацион продукты богатые микроэлементами и витаминами. Чаще употребляйте молочные продукты, орехи, бобовые, масло и жирную рыбу, яйца.

8. Не допускайте избытка кальция в организме. Избыток кальция также вредит ногтям, как и недостаток. Перенасыщенные кальцием ногти плотные, они слоятся и ломаются под собственной тяжестью.

Если ногти плотные, то лучше отказаться от перламутровых лаков, содержащих много кальция.

9. Ограничивайте время пребывания лака на ногтях. Лак мешает ногтю дышать и сушит его. Максимально допустимые сроки, на которые можно наносить лак 5-7 дней.

10. Не подкрашивайте ногти. Если лак начал сходить с ногтей, значит пришло его время. Снимите лак специальной жидкостью без ацетона и дайте ногтям отдохнуть 3-4 дня.

Красоты и здоровья!

Комментарии  

 
0 # Люся 20.01.2013 08:03
Стараюсь соблюдать все эти правила.Да, ногти требуют особенного ухода. Слежу за питанием, по совету подруги пользуюсь сидералом для поддержки кальция и железа в организме.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Инна 06.02.2013 17:37
Очень хорошо, что вы пишете про эту проблему, у меня она была пока не пропила сидерал.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Вы здесь: Главная Мода и Красота Как укрепить ломкие ногти на руках?