Как избавиться от растяжек на ногах

Появление растяжек на теле – вещь крайне неприятная. Психологами подмечено, что у некоторых девушек она вызывает чувство собственной неполноценности, отвращения и даже порождает глубочайшую депрессию. Но доводить себя до отчаяния не стоит. Ведь есть проблема – есть и ее решение.

Первое, что вы должны знать - при появлении растяжек никакие народные средства и даже самый сильный загар вам не помогут. То, что он частично замаскирует «пораженную» область – это факт, но он не в состоянии избавить вас от этого дефекта навсегда.

Для начала развенчаем главный миф о том, что растяжки на теле женщины появляются с возрастом. Но это не совсем так. На некоторых форумах то и дело приходится читать посты 13-15 летних девушек, которые вдруг обнаружили растяжки на своем теле. Второй миф – появившиеся растяжки будут сопровождать нас всю оставшуюся жизнь. Это неправда. Лучше всего относится к ним как к целлюлиту – они ненавистны, но вполне победимы.

Причины возникновения растяжек

Не секрет, что наиболее распространенный случай образования таких кожных дефектов вызывает беременность и послеродовой период. Тело женщины меняется, происходит настоящий гормональный всплеск, нарушается привычное функционирование организма, кожа теряет свою прежнюю эластичность и растягивается. Образовываются неприятные рубцовые ткани, которые через некоторое время проявляются в виде белых, фиолетовых или красных линий.

Появлению растяжек также способствует прием гормональных препаратов, резкое снижение или увеличение массы тела, плохая наследственность и неправильное питание. Наиболее поражаемая область – бедра, живот и ноги, в редких случаях – лицо.

Для того чтобы избавиться от растяжек нужен комплексный подход. Растяжки на ногах и области живота не являются заболеванием, это, скорее, косметический дефект, который доставляет массу неудобств и порождает настоящий дискомфорт.

Этапы и правила избавления от растяжек

Первым делом включите в свой рацион действительно полезную еду: зелень, овощи, все без исключения морепродукты, растительные масла, орехи и яблоки. В качестве гарнира готовьте блюда из бобовых. Они лучше всего стимулируют работу кровеносной системы, придают коже эластичность, упругость и здоровый блеск. Также старайтесь пить не менее двух литров воды в сутки.

Следующий этап – домашние обертывания после горячего душа или ванны. О них мы поговорим подробнее, поскольку данные методы являются одними из самых быстрых и эффективных.

Первое место по праву принадлежит шоколадным обертываниям. Это достаточно старый способ, но весьма действенный. Кроме того, он еще и приятный – после процедуры на теле остается легкий и вкусный запах шоколада, который поднимает настроение на весь день. Для шоколадного обертывания вам необходимо приобрести натуральное масло и порошок какао без сахара. Они есть почти в каждой аптеке.

средства для избавления растяжек

Рецепт: чайную ложку масла какао растворите в небольшом количестве теплого молока, добавьте порошок и размешайте до консистенции сметаны.  Готовую смесь нанесите толстым слоем на влажную кожу ног, бедер, живота или любую другую пораженную область и обмотайте их полиэтиленовой пленкой. Лягте на диван и укутайтесь теплым одеялом. Рекомендованное время процедуры – 30 минут, 3-4 раза в неделю.

Шоколадные обертывания можно чередовать с масками из голубой глины. Думаю, о ее полезных свойствах наслышаны многие. Она экологически чиста, делает кожу подтянутой, упругой, избавляет от целлюлита и уменьшает проявление растяжек на 50% процентов.

Способ приготовления: разведите сухую глину с теплой водой (пропорция 1:1) до консистенции густой сметаны. Чтобы усилить эффект, добавьте микронизированные водоросли и эфирное масло. Их вы легко приобретете в любой аптеке.

Нанесите готовую смесь на проблемные зоны, укутайтесь полиэтиленовой пленкой и одеялом. Рекомендованное время – 20-25 минут, 2-3 раза в неделю.

Как было сказано ранее – процесс избавления от растяжек на ногах требует комплексного подхода. Правильное питание и обертывания следует разбавлять физическими нагрузками. В наши дни, когда ощущается острая нехватка времени, самый оптимальный способ - 30-40 минутные силовые или фитнес тренировки. Составьте для себя собственную программу упражнений и занимайтесь по ней хотя бы через день. В течение двух-трех месяцев вы увидите потрясающие результаты, которые, уверенна, вас порадуют.

Если вы еще не сталкивались с данной проблемой, но опасаетесь ее возникновения, вы можете максимально сократить риск появления растяжек именно сейчас. Начните ухаживать за кожей, делайте профилактические обертывания и маски раз в неделю, соблюдайте правильное питание, посещайте спортзал. Особое внимание своей коже уделите во время беременности и жестких диет.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Вы здесь: Главная Здоровье Как избавиться от растяжек на ногах